Must- promise

Como es mi primera semana del 2008 en mi blog, te diré las recomendaciones, mandamientos o como los quieras llamar para comenzar el año con buen pie. Aquí te van:

1* usar protector solar diariamente. Es lo primero que tienes que tomar en cuenta este año, más que una promesa estética, es algo para la salud por que los rayos ultravioletas que se reciben en la ciudad también son dañinos para la piel. ya que envejece y puede aparecer cáncer.

2* usar cremas hidratantes tanto para el rostro y el cuerpo. Ahora existen muchas opciones tanto en precio como en propiedades.

3* atreverse a cambiar de look acorde a tu estilo.

4* comer saludablemente y en pequeñas porciones es el secreto para mantenerse sano y con buena figura.

5* hacer ejercicios aunque es la promesa típica de todos los años, vale la pena intentar cumplirla. Salir a caminar o trotar durante 30minutos, tres o cuatro veces por semana, levantar un poco de mancuernas y hacer bicicleta es una buena opción para tener una buena figura.

6* tomar tanto liquido como puedas, por lo menos un 80% de agua es necesario diariamente.

7* acudir al dermatólogo y al dentista por lo menos una o dos veces al año.

8* disfrutar la vida –sanamente chic*-

Estos fueron los must para todo el año. Pero de tu parte queda cumplirlos…

CasthellanoX*